Mein Ziel ist es, Sie erfolgreich zu machen.

Personaltraining

Persönlich. Individuell. Gesund.


Diese drei Trainingskomponenten sind in meinem Programm enthalten.

Ob verletzungsbedingtes Gesundheitstraining, draußen an der frischen Luft oder klassisches Personaltraining.

Zusammen setzen wir das Wissen in die Praxis um damit Sie Ihre Ziele erreichen.
Mobility, Workout und Cooldown.
Jedes gute Training sollte grundlegend aus diesen
3 Elementen bestehen, damit der Körper voll und ganz auf seine Kosten kommt.

Gleich durchstarten und Kontakt aufnehmen.

Mit der Nutzung dieses Formulars erklären Sie sich mit der Speicherung und Verarbeitung Ihrer Daten durch diese Website einverstanden.

Michel Lesjak


Personaltrainer & Gesundheitscoach
Eugenstraße 49
70794 Filderstadt

Tel.       0151/24054159
Email.   info@michel-lesjak.de

Kontakt

Sport ist gut für die Gesundheit.

Und das ist vor allem in Zeiten, wie diesen besonders wichtig.
#StayHome ist die Devise. aber genau dieses Einsperren zuhause, nicht raus können, frische Luft nur durch ein offenes Fenster schnappen, schwächt unser Immunsystem. Wir werden anfälliger und die Ansteckungsgefahr ist dadurch erschreckend hoch.
Körperliche Aktivitäten und gesunde Ernährung beugt Herz Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und Diabetes vor, reduzieren Stress und Angstgefühle, lassen uns besser schlafen und durchfluten unseren Körper mit Glückshormonen.
Wir müssen also Krankheiten, Bakterien und Viren den Kampf ansagen und die Zeit nutzen unseren Körper zu stärken und gesund zu bleiben, damit wir in Zukunft besser gewappnet sind. So helfen wir nicht nur uns selbst, sondern auch unserem Umfeld, indem wir die Verbreitung aufhalten.

Ich bin Personal Trainer und mir liegt Ihre Gesundheit ganz persönlich am Herzen. Ich will Ihnen helfen, Ihr Immunsystem zu verbessern, damit Sie gesund bleiben und auch nach dieser Zeit gestärkt in Ihren Alltag kommen.

Zusammen, aber mit Abstand und Sicherheitsvorkehrungen, mache ich Sie fit, gebe Ernährungs- und Lebenstipps und verhelfe Ihnen zu etwas Normalität.
Wem das immer noch zu nah ist, dem schicke ich sein Trainingsplan in dieser Zeit auch gerne nach Hause.

Warten Sie nicht und starten Sie gleich, denn für mich ist Ihr Erfolg die größte Motivation.
Analysieren, Optimieren und Erfolg erzielen.

Ernährung

Die einen wollen einfach ein paar Kilo abnehmen, andere wiederum ganz viel.

Manche Personaltrainer Kunden trainieren für ein besseres Körpergefühl, andere sind auf dem Weg zum Bodybuilder.
Was auch immer der Wunsch ist - die Umsetzung erfolgt im Optimalfall auf zwei Ebenen:

durch Bewegung und die passende Ernährung.

Mein Versprechen ist Ihr Erfolg

Mit dem Training gehe ich an meine Grenzen und darüber hinaus, zusammen finden wir Ihre und überwinden sie gemeinsam.

Für mich ist Ihr Erfolg die größte Motivation.

Michel Lesjak

Das wichtigeste sind die Persönlichen Erfahrungen.

Referenzen

Lutz Gaissmaier
Gründer & Geschäftsführer (CEO) Studibuch GmbH
Andre Baumann
Globalcommoditymanager
Regina
Grundschullehrerin
Familie Heßmann
Garten & Landschaftsbau
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Michel Lesjak Personaltraining

Exklusiver und erstklassiger Service rund um Fitness, Ernährung und Athletikperformance
Ich biete Ihnen einen exklusiven und erstklassigen Service rund um Fitness, Ernährung und Athletikperformance an. Dabei nutzten wir Ihre kostbare Zeit optimal für den höchstmöglichen Trainingserfolg, an Ihrem persönlichen Wunschort.


Ich betreue Sie ganzheitlich bis zu Ihrem persönlichen Ziel, unabhängig davon, ob Sie bereits fit sind oder noch nie trainiert haben. Meine einzigartige Kombination aus einem präzisen Ernährungsprogramm und den fortschrittlichsten Trainingsmethoden bringt Sie garantiert zum Erfolg.


Mein Interdisziplinäres Personaltraining steht für Authentizität im SPORT, ERFOLG und MOTIVATION beim Training. Ihr Verlangen nach Gesundheit, innerer Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit ist durch meine Ausbildungen und Erfahrungen als Personal Trainer jederzeit gewährleistet. Das Teilen von Insider Informationen ist einer der modernen Ansatzpunkte und bietet Ihnen den höchsten Service, Qualität und eine umfassende Vielfalt!
Persönlich. Individuell. Gesund.
Diese drei Trainingskomponenten sind in meinem Programm enthalten.

Ob Verletzungsbedingtes Gesundheitstraining, draußen an der frischen Luft oder klassisches Personaltraining.

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Mein Ziel ist es, Sie erfolgreich zu machen.

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Analysieren, Optimieren und Erfolg erzielen.

Ernährung

Die einen wollen einfach ein paar Kilo abnehmen, andere wiederum ganz viel.

Manche Personaltrainer Kunden trainieren für ein besseres Körpergefühl, andere sind auf dem Weg zum Bodybuilder.
Was auch immer der Wunsch ist, die Umsetzung erfolgt im Optimalfall auf zwei Ebenen:
durch Bewegung und die passende Ernährung.
Mit dem Training gehe ich an meine Grenzen und darüber hinaus, zusammen finden wir Ihre und überwinden sie gemeinsam.

Für mich ist Ihr Erfolg die größte Motivation.

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Outdoortraining

BE.FIT BE.FREE
In der Natur kann man am besten den Alltag hinter sich lassen.
Bye-bye Fitnessstudio, Hello Sun!

Draußen zu trainieren hat im Sommer viele Vorteile. Nach der Arbeit direkt ins Gym und dort noch schnell an den Geräten oder auf dem Laufband trainieren. Das ist natürlich praktisch, aber im Sommer locken lange Tage und Sonnenstunden doch eher zum Training an der frischen Luft und Vitamin B12 wird auch noch Ordentlich getankt.