Athletiktraining, das in deinem Verein wirklich ankommt.

Für Jugendteams, Aktive und Trainer:innen, die mehr wollen als Standard-Aufwärmen. Direkt auf dem Platz, mit klarer Struktur und spürbarem Effekt – ganz ohne leere Versprechen.

Jetzt kostenloses Probetraining anfragen

Vertrauen durch Zusammenarbeit

Vereine aus verschiedenen Sportarten setzen bereits auf strukturiertes Athletiktraining mit Wirkung:

Tennis

Basketball

Fußball

Erfahrung aus dem Verein. Fokus auf Athletik.

Ich arbeite seit über 10 Jahren in und mit Sportvereinen – als Trainer, Organisator und Athletik-Coach. Mein Fokus liegt auf alltagstauglichem, wirksamem Training direkt auf dem Platz.

✔️ Über 10 Jahre Erfahrung im Vereins- und Athletiktraining
✔️ Erste-Hilfe-Zertifikat vorhanden
✔️ Haftpflichtversicherung für Vereinsarbeit
✔️ Langjährige Erfahrung in Jugend- und Aktiventraining

Warum Athletiktraining in eurem Verein den Unterschied macht

Es geht nicht nur um Fitness – es geht um weniger Ausfälle, bessere Leistung und strukturierte Entwicklung. Athletiktraining schafft echte Vorteile auf dem Platz und im Kopf.

✔️ Weniger Verletzungen

Gezielte Präventionsübungen senken das Risiko für typische Belastungsausfälle – gerade bei Jugendlichen.

✔️ Spürbare Leistungssteigerung

Mehr Power, bessere Körperspannung, schnellere Regeneration – sichtbar und messbar im Spiel.

✔️ Klarer Fokus fürs Trainerteam

Trainer:innen müssen sich nicht mehr ums Warm-up oder Stabilität kümmern – sie konzentrieren sich auf Taktik & Spiel.

✔️ Nachhaltiger Aufbau

Athletik wird sinnvoll und langfristig in euren Trainingsalltag integriert – ohne Chaos, sondern mit System.

So läuft eine Athletikeinheit bei euch ab

Klare Struktur statt Chaos: Jede Einheit ist auf euer Team abgestimmt und folgt einem durchdachten Ablauf – damit Trainingszeit auch Fortschritt bedeutet.

🚀

Dynamisches Warm-up

Mobilität, Reaktionsfähigkeit und Aktivierung – direkt auf dem Platz, angepasst an eure Sportart.

💪

Intensiver Hauptteil

Core-Stabilität, Schnellkraft, Koordination oder Intervall-Ausdauer – je nach Saisonphase & Zielgruppe.

🧘

Gezieltes Cool-down

Lockerung, Beweglichkeit, leichte Stabilisation – für schnellere Regeneration und weniger Muskelkater.

📋

Rücksprache mit dem Trainerteam

Jede Einheit wird im Vorfeld abgestimmt und sinnvoll ins Gesamttraining integriert.

Athletiktraining für verschiedene Sportarten

Jede Sportart hat eigene Anforderungen – deshalb findest du hier spezifische Angebote für dein Team:

⚽ Fußball Schnelligkeit, Stabilität, Verletzungsprävention

🏀 Basketball Sprungkraft, Core, Belastungsresistenz

🎾 Tennis Beinarbeit, Explosivität, Reaktionsfähigkeit

Preise & Saisonpakete

Fair, transparent und planbar: Die Saisonpakete bieten deinem Verein eine starke Basis für kontinuierliches Athletiktraining – ohne versteckte Kosten.

Einheiten/Woche	Monatspreis	Saisonpreis (10 Monate)
1×	360 €	3.600 €
2×	690 €	6.900 €
3×	990 €	9.900 €
4×	1.280 €	12.800 €

Frühbucher-Vorteil bei Einmalzahlung: 3.400 € (1×/Woche)

Erst testen – dann entscheiden:

Du willst vorab reinschnuppern oder brauchst Argumente für den Vorstand?
Dafür biete ich dir diese Einstiegsmöglichkeiten:

• Einzeleinheit (60 Minuten): 110 €
• Testblock (3×60 Minuten): 290 €

Wer ernsthaft trainieren will, fährt mit dem Saisonpaket am effizientesten.

Alle Preise verstehen sich netto zzgl. Fahrtkosten ab 15 km Entfernung.

Alles auf einen Blick

✅ Ablauf: Warm-up, Hauptteil, Cool-down – klar strukturiert & sportartspezifisch
✅ Zeitraum: August bis Mai – ca. 40 Einheiten (Saisonpaket)
✅ Staffelpreise: 1–4 Einheiten/Woche – je mehr, desto günstiger
✅ Frühzahler-Vorteil: 200 € Ersparnis bei Einmalzahlung
✅ Für wen: Fußball, Handball, Basketball, Tennis, Leichtathletik, Breitensport
✅ Kontakt: info@michel-lesjak.de • 0151 24054159

Alle Infos als PDF für deinen Verein?

Gerne sende ich dir eine kompakte Übersicht – perfekt zum Weiterleiten an Vorstand, Jugendleitung oder Trainerteam.

📩 Jetzt PDF anfordern

Wer steht dahinter?

Ich bin Michel Lesjak – Personal Trainer & Athletikcoach mit echtem Vereins-Background. Als Jugendlicher habe ich selbst Basketball gespielt, Mannschaften betreut und eine komplette Abteilung mit aufgebaut. Später war ich im Tennisverein aktiv – als Jugendwart, Vorstand und Trainer.

Heute begleite ich Sportler:innen aus vielen Disziplinen – vom leistungsorientierten Tennisspieler bis zum ambitionierten Breitensport-Team. Ich bringe Struktur, Erfahrung und Verlässlichkeit ins Training – ohne Show, aber mit Wirkung.

Lass uns gemeinsam starten – ich freue mich auf dein Team.

Jetzt unverbindliches Probetraining sichern

Ich komme direkt zu euch auf den Platz – für eine erste Einheit mit Struktur, Energie und Wirkung.
Völlig unverbindlich. Kein Papierkram. Kein Risiko.

🚀 Jetzt Termin anfragen